Descobre o Balboa: a história, o ritmo e a essência desta dança.
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Discover Balboa: the rhythm and the essence of this dance
A essência e as raízes.
O que é o Balboa? Também conhecido como "Bal", é uma dança de swing que surgiu no sul da Califórnia no início da década de 1930. É um estilo elegante, de postura direita e movimentos compactos, onde a criatividade se exprime em jogos complexos de pernas e pés.
As Duas Vertentes: Pure Bal vs. Bal-Swing
Pure Bal: Nascido em pistas sobrelotadas (como o Balboa Pavilion), onde o espaço era tão reduzido que alguns locais proibiam movimentos exuberantes. É dançado exclusivamente em posição fechada, com uma conexão total (peito com peito) que nunca se quebra. É uma dança de cumplicidade, subtileza e variações rítmicas, ideal para tempos rápidos.
Bal-Swing: À medida que a dança evoluiu para espaços menos condicionados, os dançarinos começaram a "temperar" o estilo. No Bal-Swing, a conexão fechada alterna com momentos de posição aberta, permitindo voltas, spins, twists e kicks. É a fusão perfeita entre o trabalho de pés do Pure Bal e a exuberância das variações em aberto.
História e Origem Com referências que remontam a 1932, o Balboa surgiu da necessidade de adaptar o Swing às pistas lotadas da década de 1940. Os dançarinos queriam manter o ritmo das Big Bands, mas em espaços muito menores do que o Lindy Hop exigia. O nome é uma homenagem à sua terra natal: a Península de Balboa, na Califórnia.
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What is Balboa? Also known as "Bal," Balboa is a swing dance that emerged in Southern California during the early 1930s. It is an elegant style characterized by an upright posture and compact movements, where creativity shines through complex and exciting footwork.
The Two Styles: Pure Bal vs. Bal-Swing
Pure Bal: Born in crowded venues (like the Rendezvous Ballroom) where space was so limited that exuberant moves were often banned. It is danced exclusively in a closed position with full chest-to-chest connection at all times. It focuses on the complicity between partners and rhythmic play, making it perfect for fast tempos.
Bal-Swing: As the dance evolved and floors became less crowded, dancers began to incorporate more elaborate variations. In Bal-Swing, the chest-to-chest connection is broken to enable turns, twists, spins, and kicks. It combines the fundamental footwork of Pure Bal with the freedom of open-position variations.
History and Origins With records dating back to 1932, Balboa was a response to the crowded California dance floors of the 1940s. Dancers wanted to swing to Big Band music but needed a style more compact than Lindy Hop. The dance is named after its birthplace: the Balboa Peninsula in California.
Organiza a tua agenda: consulta aqui os dias, horários e as datas.
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Para quem é:
Este curso destina-se a qualquer pessoa com paixão pela dança e música Swing Jazz , não é necessário ter experiência prévia ou vires com par, precisas apenas vontade de aprender e de te divertires a dançar!
Datas e Horários:
5ªfeira das 20:10 às 21:10
12 de Fevereiro a 11 de Junho 2026
Preços:
Aula experimental - 7€ (descontada se te inscreveres no mês)
Aula avulso - 12€
Mensalidade - 38€
Curso de 4 meses (pago antecipadamente) - 120€
O que vais aprender:
Conexão Musical: Descobre como a música e os movimentos se ligam de forma orgânica.
Variedade Técnica: Explora as várias posições (aberta e fechada) e a riqueza dos ritmos do Balboa nos seus dois estilos: Pure Bal e Bal-Swing.
Vocabulário Idiomático: Aprende passos clássicos e movimentos que definem a estética e a autenticidade desta dança.
Diálogo e Improviso: Domina a comunicação no par e a liberdade de improvisar dentro da estrutura da música.
Expressão e Diversão: Aprende a divertir-te enquanto danças! As nossas aulas são repletas de boa energia e cumplicidade, num ambiente inclusivo e acolhedor.
Professoras: Carla , Xavier, Leonor , Pedro Susana e Bruno
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Who is it for?
This course is for anyone with a passion for Swing Jazz music and dance. No prior experience or partner is required—all you need is a desire to learn and have fun dancing!
Dates and Times:
Thursdays | 8:10 PM – 9:10 PM
February 12th to June 11th, 2026
Pricing:
Trial Class: 7€ (deducted if you register for the month)
Single Class: 12€
Monthly Fee: 38€
4-Month Course (pre-paid): 120€
What you will learn:
Musical Connection: Discover how music and movements connect organically.
Technical Variety: Explore different positions (open and closed) and the rich rhythms of Balboa in its two styles: Pure Bal and Bal-Swing.
Idiomatic Vocabulary: Learn the classic steps and movements that define the aesthetic and authenticity of this dance.
Dialogue and Improvisation: Master partner communication and the freedom to improvise within the structure of the music.
Expression and Fun: Learn to have fun while you dance! Our classes are filled with good energy and connection, fostering an inclusive and welcoming environment.
Teachers:
Carla, Xavier, Leonor, Pedro, Susana and Bruno
As etapas da tua jornada: da iniciação ao nível avançado.
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Stages of your journey : from beginner to advanced.
A nossa metodologia divide-se em duas etapas progressivas para garantir que dominas o ritmo e a elegância desta dança:
➔ Etapa 1: Iniciação ao Balboa
O teu ponto de partida. Foca-se nos fundamentos, na postura e na conexão essencial do BalSwing, permitindo-te começar a dançar socialmente com confiança.
➔ Etapa 2: Progressão
O momento de ganhar "flair". Polimos a técnica base e introduzimos o PureBal, as transições fluidas e o desafio de dançar a tempos mais rápidos.
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Our methodology is divided into two progressive stages to ensure you master the rhythm and elegance of this dance:
➔ Stage 1: Intro to Balboa Your starting point. This stage focuses on fundamentals, posture, and the essential connection of Bal-Swing, giving you the confidence to start social dancing.
➔ Stage 2: Progression The moment to gain your "flair." We polish your core technique and introduce Pure Bal, seamless transitions, and the challenge of dancing to faster tempos.
Esquece a calma; aqui o Balboa é rapidez e sofisticação. Com raízes nas Big Bands e ritmos acelerados, o Balboa foi feito para pistas cheias e música vibrante, convidando ao jogo de pés constante e a uma conexão única no par.
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Feel the pulse of the Big Bands Forget the slow pace; here, Balboa is all about speed and sophistication. Rooted in Big Band swing and fast tempos, Balboa was made for crowded dance floors and vibrant music, inviting constant footwork and a unique partner connection.
Conhece o Balboa através da Carla, Xavier, Susana, Pedro e Bruno alguns dos professores que vais encontrar na escola. Neste vídeo, podes ver de perto a personalidade de quem te vai acompanhar nesta aprendizagem.
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Get to know Balboa through Carla, Xavier, Susana, Pedro, and Bruno—just some of the teachers you'll meet at our school. In this video, you can get a closer look at the personalities of those who will be guiding you on this journey
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Flexibilidade total: Horários ajustados à tua agenda.
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Estilos: Blues, Balboa, SlowBal, Lindy Hop e Charleston.
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Solo or Partner: You choose how you want to learn.
Styles: Blues, Balboa, SlowBal, Lindy Hop, and Charleston.
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